(相关资料图)
1、
1、用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
4、最重要的是饮食合理,少敖夜,多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好。
5、另外要多补充点水份和盐份
6、应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。.
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
作者: 来源: 互联网 2023-08-12 09:16:45
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1、
1、用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
4、最重要的是饮食合理,少敖夜,多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好。
5、另外要多补充点水份和盐份
6、应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。.
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