江苏疾控发布2023年春节健康提示！

每日一景

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2022 我们一起走过

2022年，谁是真的英雄，平凡的人们带给我们最多感动，2022年，每个人都不容易，每个人都了不起，60秒带您回顾我们一起走过的2022。

头条

新春佳节到来，春节前后人群流动性增加，返乡人员增多，亲友团聚和外出旅行增多。江苏疾控温馨提示：

新型冠状病毒感染

目前，新冠病毒感染在我国仍处于流行阶段，全球疫情也在持续流行，近期部分国家和地区出现的新变异株传染性较强，疫情有上升趋势。春节期间，随着返乡、探亲访友及境内境外旅行增多，人员流动性增加，增加了病毒传播扩散的机会，尚未感染的人员存在感染可能，处于感染后康复过程的人员，长途旅行不利于康复，公众仍需要关注和做好新冠病毒感染预防。

主要预防措施：

（1）已经感染和尚未感染新冠病毒人员，需要继续保持良好的个人防护习惯，做自己健康的第一责任人，戴口罩、勤洗手、少聚集，不仅可以预防新冠感染，也可以预防其他呼吸道传染病。

（2）春节期间，倡导错峰出行，已经感染、尚未转阴之前，建议不外出、不返乡、不旅行。如返乡，不参加聚集活动。

（3）返乡人员在对自己的感染状况不明确时，要做好家人防护，特别是家中有老人、基础病患者时，比如分室居住，必须接触时，要戴好口罩，保持距离，尽量减少接触时间。

（4）未感染过的返乡人员及其家人要做好健康监测，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，做好居家隔离、不外出，有条件者自行抗原检测，必要时，及时就医。

（5）处于恢复期的人员，要注意生活起居的调理，作息规律，饮食合理、有营养，注意保暖。减少长途旅行，持续有新冠相关症状或者病情变化时，及时就医。

（6）符合新冠病毒疫苗接种条件人员，尽快完成全程接种和加强免疫。确诊感染者感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。

（7）赴境外旅行人员，提前查询目的地的防控管理政策和措施，做好相关准备。

（8）旅行结束后，返回人员，做好自我健康监测。

季节性流感

季节性流感主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病，多有发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状，缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。多数病例为轻症，少数为重症，发生重症和死亡的高风险人群主要为孕妇、婴幼儿、老年人或慢性基础病患者。

主要预防措施：

（1）每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、医务人员接种流感疫苗。

（2）采取日常防护措施也可有效减少流感的感染和传播，包括：保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎全年均可发生，我国冬春季节高发。诺如病毒肠炎易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。

诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2-3天即可康复；极少数病例可发生重症甚至死亡，通常发生于高龄老人和低龄儿童。

主要预防措施：

（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

（2）注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。

（3）诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

（4）被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

食物中毒

节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我国以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

主要预防措施：

（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

（2）选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

（3）外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

（4）不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。（来源：江苏疾控）

身边

1、我市公布第七批市级非物质文化遗产代表性项目名录

近日，我市公布第七批31项市级非物质文化遗产代表性项目名录。截至目前，淮安市级非物质文化遗产代表性项目名录增至227项。本次公布的项目类别较为齐全，涉及七大类。其中民间文学类有江淮吟诵1项，传统美术有绢花等9项，传统音乐类有淮阴运河船工号子1项，传统体育、游艺与杂技类有陈氏太极拳等2项，传统技艺有古籍修复技艺等12项，传统医药有骨伤骨病疗法等5项，民俗有金湖中秋敬月习俗1项。（来源：淮安市文化广电和旅游局）

2、春节期间献血指引来啦

全血库存

A型：紧缺，B型：紧缺

O型：紧缺，AB型：紧缺

需求

A型：急需，B型：急需

O型：急需，AB型：急需

Rh阴性血

A-：需要，B-：需要

O-：需要，AB-：需要

血小板库存

A型：正常，B型：正常

O型：正常，AB型：正常

需求

A型：需要，B型：需要

O型：需要，AB型：需要

捐献地点：清江浦区安康路6号

捐献网点安排

（来源：淮安市中心血站）

生活

感染新冠后眼睛不适要警惕

感染新冠病毒后，您是否出现过眼睛不适的症状？专家提示：如果眼睛特别红，还伴随着流泪，而且畏光严重，睁不开眼睛，建议及时到医院就医，因为出现这种情况，很有可能是结膜或角膜出现了一定的问题。有的人可能还会出现严重的视力下降，甚至视物模糊。如果只是下面这几种情况，可以自行在家恢复。戳视频，了解详情！（来源：CCTV生活圈）

夜读

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我的老家在农村。一到腊月，年的气氛就浓了起来。在村里的供销社，购年货的人络绎不绝。那些传统的年画给我留下了深刻的印象，现在想起来是依然漂亮，那厚厚的纸，散发着油墨的芳香，在幼小的心灵里，已经把它当作是年的象征。

北方的腊八，是一年中最冷的时候。它的特殊意义在于向年又近了一步。每天天没亮就会醒来，一想到要过年了，兴奋的睡不着。

孩子们嘻笑着、欢呼着，跑走了。除夕的前几天，母亲便开始忙着蒸年糕、蒸馒头，前一天才会用大锅烀肉。我就站在锅台边，紧紧地盯着锅，闻着那飘出的香气，不知不觉着口水已经流了下来。母亲在旁边看了，便会掀开锅盖，用筷子扎出一小块肉放在碗里，我伸手就拿，顾不上烫嘴，狠狠地咬了下去。

对联也是过年不可缺少的重要物品。那时候的对联和现在不同，都是买来大红纸请人手写的。父亲的书法很好，是我们村里知名的先生，所以到我家来求父亲写对联的人都排成了队，过年的这两天是父亲最忙碌的时候。我在旁边看着那黑亮亮的毛笔字写在红纸上，有说不出的羡慕。当红红的对联贴到墙上门上，那个喜庆啊，年的气氛立刻就出来了。

小时候的我喜欢穿新衣服。除夕的头天晚上我会把新衣服拿出来，翻过来掉过去地看，想象着明天就要穿上它，那个高兴啊。一年到头能穿新衣服的时候是很少的，一般都要到过年。睡前早早地把小脚丫洗干净，把新鞋、新袜摆在枕边看着，后来就睡着了。有时会做梦，虽然不知道自己当时的表情，但小脸上肯定带着甜甜笑意。

除夕一大早，我就被鞭炮声从睡梦中惊醒。父亲也会在我们的耳边说，快起床吧，过年了，早点放鞭炮。我们便一咕噜地爬起来，穿好新衣服、新鞋，跑到外面放鞭炮。然后等待我们的便是饭桌上香喷喷的饺子了。

在欢笑声中白天很快就过去了。夜色渐浓，万家灯火在冬夜里跳动着，映衬着白白的雪，描绘成乡村最美丽的夜晚。除夕的夜充满了祥和与神秘。在人们的眼里，从这里仿佛能看到美好的明天。

在发纸前父亲总是提前把鞭炮拴在一根大杆子上，靠在墙角就等着放了。十点左右，周围的村子就开始发纸了。鞭炮声此起彼伏，响个不停，火光将天边都映得发亮。十一点半了，父亲便把我们几个都叫出去，开始忙活，有的点鞭炮，有的点一堆火，母亲则在屋里做饭。篝光燃起，鞭炮声也响彻夜空。火光映着红红的笑脸，我们围着火堆跳着，叫着，跑着，那一刻，感觉自己是世界上最幸福的人。

三十的晚上是要吃年夜饭的。全家人坐在一起，团团圆圆地吃着饭，说说话，其乐融融。这时吃的饺子都是肉馅的，还会在里面放上一枚硬币，谁要是吃到的话那就预示着一年将有好运相伴。小时候，一次哥哥给我夹了一个饺子，我便边吃边玩，大伙也吃的热火朝天，可是盘子都见底了也没吃到硬币，最后在我的小屁股下面发现了它。

年夜饭后有“守岁”之说，据说要是能一夜不睡的话，一年之中头脑都清醒。我们几个小伙伴打着灯笼，出去玩，到别人家的院子里拣落在地上的鞭炮，有的回来之后还可以放。当然，如果玩累了，随便到谁家都会好吃好喝地招待我们。

难忘的年夜总是过得很快。天亮了，村边响起了欢快的锣鼓声，原来是大秧歌开始拜年了。人们相互拜年，串门，整个小村又在年的气氛中沸腾起来。

时隔多年，一些往事都已淡忘，但儿时过年的情景却永远地留在了心中。（作者：老舍朗读：颜小瑶）