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作者: 来源: 互联网 2023-06-12 23:12:26

 


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当烟瘾发作想要吸烟时,可以通过喝浓茶来转移想要吸烟的注意力,喝完浓茶后,身体会减轻想要吸烟的冲动。

当想要吸烟时,可以做些别的活动来转移想要吸烟的注意力,例如:做家务、看电视、看电影、读书等活动。

当想要吸烟时,可以通过吃东西来转移想要吸烟的注意力,例如:吃雪糕、吃瓜子、嚼口香糖、吃饼干、吃糖果等。

当想要吸烟时,可以通过运动来转移想要吸烟的注意力,例如:跑步、打羽毛球、打篮球、踢足球、打篮球等运动。

总结:戒烟有助于身体健康,但戒烟是一个漫长的过程,需要有坚定的意志。以上是戒烟10天复吸一支等于没戒吗、戒烟方法的相关介绍。

 

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