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对大多数宝宝来说银耳莲子羹是可以做辅食的,银耳富含维生素D,可以补充大多数宝宝都缺少的VD,促进钙质的吸收,搭配红枣,莲子,枸杞,可以生津养胃,润肺止咳,增强宝宝的免疫力,可以说银耳莲子羹对大多数的宝宝来说是一款非常不错的辅食。
少部分宝宝可能会对这些食材过敏则不可以拿来做辅食,做银耳莲子羹一般会用到银耳,冰糖,大枣,莲子,枸杞,宝宝如果对这些食材过敏则不建议做辅食。
对于10个月以上的宝宝,银耳莲子这些食材建议直接用来熬粥,不放冰糖或者少放冰糖,用料理机打一下,做米糊,更有利宝宝消化吸收。对于1岁以上的宝宝直接熬成滋补甜汤,口感软软糯糯,去火去燥,润肺通便。